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添加辅食的开始时间

　　世界上大多数国家的喂养指南都建议要在婴儿6个月后开始添加辅食，以补充母乳喂养的营养不足。然而，在实际生活中，英国和美国的喂养指南中则允许在婴儿4～6月龄时添加辅食,但不要早于4个月。2004 年美国膳食协会(ADA)与嘉宝产品公司联合制定了《婴幼儿健康喂养指南》，这本指导手册中建议在婴儿6月龄之后开始添加辅食，但是同时也给出判断可以给婴儿添加辅食的指征，如体重比出生体重增加一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8～10次母乳后仍感觉饿等。
　　当婴儿出现上述表现时，就可以考虑给婴儿添加谷类食物了，尤其是铁强化的谷类食物作为第一种辅食。在中国，添加辅食的开始时间与这些国家大致相同。在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6～8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。此时应在坚持母乳喂哺的条件下，有步骤地补充为婴儿所接受的辅助食品，以满足其发育需求，保证婴儿的营养，顺利进入幼儿阶段。过早或过迟补充辅食都会影响婴儿发育。不足4个月的婴儿，其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构，如果太早添加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻，给发育不成熟的肾脏带来很大压力，留下隐患。6个月以后还不开始添加辅食，由于热量和营养素摄入不足，会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓。不过，任何辅助食物均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给。
　　另外，具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定。过早地给宝宝添加辅食会增加过敏的危险，也容易让小宝宝呛着。添加辅食的时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定，通常成长速度快又活泼好动的宝宝比长得慢又文静的宝宝需要更早一点进食固体食物。